Fettige Haare – was tun?

Deine Haare sehen kurz nach dem Waschen schon wieder strähnig und ungepflegt aus? Was wirklich bei fettigen Haaren hilft... 

Warum werden Haare fettig?

Eigentlich halten die Talgdrüsen mit ihrem Fettdie Haare und die obere Hautschicht geschmeidig und verhindern, dass das Haar austrocknet oder abbricht. Gerade in der Pubertät läuft die Produktion von Hauttalg auf Hochtouren. Auch genetisch bedingte hormonelle Störungen, falsche Haarpflege oder mechanische Belastungen wie Mützen können die Ursachen für fettige Haare sein.

Tipps für fettige Haare

Die gute Nachricht lautet: Du kannst die übermäßige Talgproduktion in den Griff kriegen! Hier sind die Do's & Don'ts bei fettigen Haaren...

Darf ich fettige Haare jeden Tag waschen?

Auch wenn sich das Gerücht hartnäckig hält:Häufiges Haare waschen ist nicht für die übermäßige Talgproduktion verantwortlich und regt diese auch nicht zusätzlich an. Wasch deine Haare also ruhig jeden Tag, wenn du dich damit wohler fühlst. Wichtig ist dabei nur, dass du ein mildes und leicht entfettendes Shampoo benutzt.

Shampoo für fettige Haare

Shampoos für fettiges Haar sollten weder Proteine noch rückfettende Substanzen wie Öle oder Silikone enthalten. Sie machen das Haar schwer und noch fettiger, als es bereits ist. Inhaltsstoffe wie Tenside dagegen entfernen überschüssiges Fett und wirken bei fettigem Haar am besten. Tenside stehen als "Sodium Laureth Sulfate" oder "Sulfosuccinate" auf der Verpackung.

Haare waschen bei fettigen Haaren

Verteile das Shampoo nur in den Ansatz direkt auf dem Kopf. Für die Spitzen, die nicht mehr mit Fett von der Kopfhaut versorgt werden, genügt das, was beim Ausspülen an Shampoo übrig bleibt.

Massage für die Kopfhaut

Massiere während der Haarwäsche gründlich die Kopfhaut. Wenn die Haare getrocknet sind, solltest du allerdings die Finger von deinen Haaren lassen, da immer ein bisschen Fett und Schmutz von deinen Händen am Haar haften bleibt!

Trockenshampoo für fettige Haare

Wenn dein Ansatz leicht nachfettet, hilft auch ein Trockenshampoo: Einfach aus ca. 20 cm Entfernung auf das trockenen Haar sprühen, kurz einwirken lassen, mit einem Handtuch frottieren und vorsichtig ausbürsten.

Haarspülung selber machen

Eine gute Spülung für fettiges Haar kannst du auch leicht selber machen: Mische einen 1/4 Liter destilliertes Wasser mit dem Saft von zwei ausgedrückten Zitronen. Nach dem Waschen über das Haar geben, kurz einwirken lassen und gründlich ausspülen.

Haarkur selber machen

Diese Spülung wird nicht ausgewaschen und wirkt wie eine kräftigende Haarkur: Je einen Teelöffel Brennessel, Kamille und Rosmarin mischen und mit 100 ml kochendem Wasser übergießen. Misch noch einen Schuss Obstessig darunter und gib die Mischung, wenn sie lauwarm ist, nach dem Waschen auf deine Haare.

Haarpflege für fettige Haare

Wenn du unter fettigen Haaren leidest, solltest du unnötige äußere Reize vermeiden. Benutze keine Bürste, da sonst das Fett von der Haarwurzel bis zum Haarende gelangt. Ein grobzinkiger Kamm reicht!

Was du bei fettigen Haaren vermeiden solltest

Auch Mützen und andere Kopfbedeckungenreiben an der Kopfhaut und regen die Talgproduktion zusätzlich an.